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子のいる生活 

旅するアート食人

ダイエット

シルクサスペンションを体験!こうもりのポーズで顔、内出血

長らく空中ヨガが気になっていたので、シルクサスペンションの体験というのに申し込んで行ってきました。 説明を聞いてビックリ。シルクサスペンションと空中ヨガは別物とのこと!まぁ、せっかく行ったので体験してみましたよ。写真だと同じようにみえたんで…

今年も行ってきました「ミッドパークヨガ」

ほぼGWの恒例参加行事となりつつあるミッドパークヨガ。 今年は会場にミッドタウン10周年記念の富士山が鎮座しているので例年よりスペースが狭かったです。 www.tokyo-midtown.com おおぜいでやるし、インストラクターがみえないし、ヨガをしっかりやりたい…

シャドーイングは筋トレだった!

出張女子、活躍の場を海外に広めたいと企み中。 加圧でダイエットに成功したことも糧となり、同じく長年結果を出せずに苦しんできた英会話もはじめてみました。もちろん結果にコミット系スクールで。まだ通い始めたばかりなので、スクールの様子についてはお…

3ヶ月加圧トレーニングに通ってみたらかわったこと つづき

通い始めて1ヶ月近く経っても思うように体重は減らず…。トレーニング自体は回を重ねるごとに楽になっていき、筋肉痛にもならなくなってきました。 そこでトレーナーに相談してみるとはっきりいわれました。 体重を落としたいのなら「運動2割、食事8割」と。…

3ヶ月加圧トレーニングに通ってみたらかわったこと

人生の中で、長年続かないものの1つに君臨してきたダイエット。 ついに、痩せましたよ! 加圧に決めた理由 期間を決めて加圧トレーニングに通ってみました。決め手は、 ・家から職場から難なく通える場所にあること ・1回30分で済み、シャワーを浴びる必要…

【 美食 】【 人生グルメ会 】 「シャングリラズ シークレット」で2人で1人キノコ鍋を食べてきた

鍋を食べに行くってわりと面倒だったりするのはわたしが面倒くさがり屋過ぎるからなのでしょうか。 鍋奉行がいてくれるといいのですが、特別に親しい人と行くわけじゃなければ、具材投入タイミングと取り分けの分量など悩ましい。 取り分けてくれる人がいた…

TRADER JOE'Sのこれが美味し!

トレーダージョーズ、略してトレジョは、昔からある(らしい)アメリカのオーガニックスーパー。 もともとナッツとかドライフルーツには正直興味がなかった私。まぁ、そういうのが好きっていうと、健康に気を遣っているステキ女子としてのブランディングにはい…

【 美食 】【 人生グルメ会 】 ジュースクレンズの回復食にもピッタリ!シャレオツなお粥のお店

錦糸町にあるオシャレなお粥屋さんに行ってきました!ジュースクレンズ後の回復食にもピッタリ。その名も「カユ デ ロワ」。フレンチのお店みたいな名前でしょ!カユ デ ロワ (CAYU des ROIS) - 錦糸町/中華粥 [食べログ]錦糸町駅周辺のこちゃこちゃした付…

Let's try!! ジュースクレンズを試してみました!!

ニューヨークセレブの間で流行っている?らしいジュースクレンズにトライしてみました! 年のせいか食べ過ぎのせいか、ここのところ胃の衰えを感じており。断食道場に興味があったものの家族がいる手前行きにくいことから、まずはジュースクレンズを!と気軽…

だいえっと☆その後

"本気で"ダイエットすることを決めてから約ひと月半。朝晩体重測定→忘れなければアプリに入力。時間があれば朝レッグマジック50回。気が向いたら夜レッグマジック50回。夜食べ過ぎた翌日の朝昼は軽めに。間食、家飲みは極力避けて、口さみしいときにはストッ…

だいえっと☆

体重が増加傾向にあることには薄々気がついていたのですが、それ以上に裸の自分のヤバさに気がついた先週。プヨプヨしているのですよ、全体的に。そこで、facebookでお友達のみなさまにどういうダイエット対策をされているかお伺いしてみました。ランニング…