読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

子のいる生活 

旅するアート食人

シャドーイングは筋トレだった!

出張女子、活躍の場を海外に広めたいと企み中。 加圧でダイエットに成功したことも糧となり、同じく長年結果を出せずに苦しんできた英会話もはじめてみました。もちろん結果にコミット系スクールで。まだ通い始めたばかりなので、スクールの様子についてはお…

3ヶ月加圧トレーニングに通ってみたらかわったこと つづき

通い始めて1ヶ月近く経っても思うように体重は減らず…。トレーニング自体は回を重ねるごとに楽になっていき、筋肉痛にもならなくなってきました。 そこでトレーナーに相談してみるとはっきりいわれました。 体重を落としたいのなら「運動2割、食事8割」と。…

3ヶ月加圧トレーニングに通ってみたらかわったこと

人生の中で、長年続かないものの1つに君臨してきたダイエット。 ついに、痩せましたよ! 加圧に決めた理由 期間を決めて加圧トレーニングに通ってみました。決め手は、 ・家から職場から難なく通える場所にあること ・1回30分で済み、シャワーを浴びる必要…

有楽町でちょろっと小腹をみたすなら「おかめ」へ!

最近有楽町でちょっろっと小腹を満たしたいときに『おかめ』を利用しています。 おかめ - 有楽町/甘味処 [食べログ] 有楽町駅周辺、チェーン店のカフェは混んでいたり、意外に気軽に入れるお店が少ないんですよね。 おかめコレクション ①おろしあんかけうど…

新幹線を利用する機会が増えそうだから調べてみたらいろいろおかしかった件

出張で新幹線を利用する機会が増えそうなので、便利に利用する術はないかと調べてみたところ、もうJRってば!!と思うことがあったのでまとめてみました。 新幹線をweb予約する方法は大きくわけて2つ。これ、重複しているわけではなく地域による。 えきね…

時短のためのマツエクを時短で付けてもらいたいなら「アイラッシュモア」へ

特に決めた店舗があるわけではなく、今まではビューティー系のサイトなどで適当に予約していたのですが、安くてものすごく合理的で短時間で長持ちするエクステを付けてくれるお店に出会ったのでご紹介。けっして回し者でも、お金もらっているわけでもないで…

やっぱり朝活はいいね!

最近はたまの参加ですか朝活歴は長いほうです。そういえば自分で主催したことはなかったなぁと思い、新しい学びの仲間との朝活を主催してみました。これまで参加してきた中で自分の中にノウハウは充分蓄積されていたので、募集から場所選び、特に困らず。主…

100均のレモンジューサーが意外と使える!

我が家の冷蔵庫にレモンがあることはそうそうないのですが、レモンを絞るための便利グッズのご紹介。 焼き鳥とか揚げ物とか。レモンを切って絞るときって、関係ないところに飛んで行ったり、本当にかかっているのかわからなかったりすることありませんか?「…

冬になって「ミスティ」大活躍!!

新築マンションに引っ越してもうすぐ1年。お風呂に付いている東京ガスさんの「ミスティ」がここのところ我が家で大活躍しております。東京ガス : ガス機器・設備 / ミストサウナ付き浴室暖房乾燥機(ミスティ)・浴室暖房乾燥機 / ミストサウナ付き浴室暖房…

ヌーボードは家庭でも活躍する予感

勉強会の際のホワイトボード代わりに使えるからと紹介されたヌーボード。ノート型の持ち運べるホワイトボード。マーカーで書いて、クリーナーで消せるます。勉強会に間に合うはずが、この日に限って宅配ボックスが満杯とかで受け取れず…しばらく活躍の機会が…

手帳は必要になれば使うということがわかった

まだ半月ですが、これまでで1番使っているかも知れません、ジブン手帳。その理由を考えてみました。大きいことこれまでは荷物になるのがイヤで小さめの手帳を使っていたのですが、ジブン手帳はかなり存在感あります。厚みもあります。なので、鞄をあけると主…

録画したサッカーは倍速でみると面白い

テレビでのスポーツ観戦はLiveでみるに限ると思っています。が、勤め人である場合そうもいかない。現在開催中のオリンピックのサッカー最終予選の会場はカタール。22時半キックオフともなると子どもと一緒には見られません。。1番見たがっている子が寝た後に…

Audibleを使ってみたよ

ここ数年、年始に「年間100冊本を読む」などといういろいろな意味で中途半端な目標を立ててきたのですが、まぁ達成されない(笑) 今年はやめました。 読んだ本を読書メーターに記録しておりますが、冊数はONE PIECEで稼いでいる始末。 フォトリーディングな…

日本野鳥の会の長靴が素晴らし過ぎる

雨の日の足元、どうしてますか?私は数年前からレインブーツ派です。3代目のレインブーツを愛用しておりました。これに出会うまでは。今回、旅先にて外で長時間の観光予定があることから雨対策の靴探しをしてたどり着いたのがこれ、日本野鳥の会のレインブー…

Let's try!! ジュースクレンズを試してみました!!

ニューヨークセレブの間で流行っている?らしいジュースクレンズにトライしてみました! 年のせいか食べ過ぎのせいか、ここのところ胃の衰えを感じており。断食道場に興味があったものの家族がいる手前行きにくいことから、まずはジュースクレンズを!と気軽…

ライフネット出口さんのお話を聞いてきました

友人の主催するハピゴン共催、ライフネット出口治明さんの『仕事に効く教養としての「世界史」セミナー』を受講してきました。 出口さんの著書はこれまで2冊読みました。 本の「使い方」 1万冊を血肉にした方法 (角川oneテーマ21) 作者: 出口治明 出版社/メ…

時間に追われない朝の過ごした方

・余裕をもって起きる・前日に天気を確認しておく・前日に着る服を用意しておく・前日に荷物を用意しておく・前日に朝ごはんのメニューを決めておく・前日に子の着る服を用意しておく・前日に子の荷物を用意しておく最近、朝は諸々の準備に追われドタバタド…

2015年度第2回山本雄士ゼミに参加してきました

2015年前期2回目の山本雄士ゼミに参加してきました。申込が直前になってしまったので、ケースを読めずに参加。やっぱりケースは事前に読んでいったほうが理解が深まり発言にも繋がると思います。後悔。ちょうど山本先生のHBS留学時代のブログをまとめて読ま…

新築マンション生活

いろいろあって新築マンションに引越しましてあっという間に数ヶ月。まだ片付けは道半ばですが、これまでの住まいにはなかった設備などに助けられ、かなり家事の時短ができているように思います。ダンボールがちゃんと片付けばもっと快適な暮らしが待ってい…

時短制度の実際 わたしの場合 続き

先日のセミナーで勝間和代さんが時短制度について「配慮されるということは差別されること」とおっしゃっていたことが、印象的でして。 時短を取得しているから自分が感じてきたことも、確かにそう考えたら納得なんです。 自分自身で割り切れるかどうかはま…

快眠グッズ探し中

毎晩、子を寝かしつけつつ22時には寝ているのですが、夜中に目が覚めてしまうことが多いです。 そこまでは恐らく熟睡。 またすぐに寝付けたらいいのですが、時間を確認しがてらスマホを見てしまったり、うとうとしたまま熟睡に至れず、子が咳をしたり寝返り…

自家製ルーズリーフ

何年もRollbarnのノートを愛用しています。方眼であることと書き心地が気に入っているのですが、仕事のメモなどを項目ごとにまとめる場合にはやはりルーズリーフのようにページの入れ替えが可能なほうが使い勝手はいい。そこで、取り外し可能なノートという…

プロの話は面白い 照明のおはなし

相変わらず、休日になると家具屋さんや家電屋さんなどなど巡っているのですが、プロのお話って面白いですね。 夜、タワーマンションを眺めていると、白っぽい灯のお部屋と黄色っぽい灯のお部屋があって、うちはどちらがいいかなぁと漠然と考えていたところ、…

マインドマップを学んできました

初めて出会ったときはその「見た目」に衝撃を受けたマインドマップ。見よう見まねでたま〜に使っていましたが年末に丸1日かけてみっちりと習ってきました。本格的に習うとなると、避けて通れないのが「絵」。私、絵心皆無なのです。さらさらっと書くイラスト…

家具を買うならまずは大塚家具へ行こう

新居の家具選びに大塚家具に行ってみました。大塚家具は高いイメージがあったので、下見のつもり、軽い気持ちで向かいました。予約なしでも入ることができましたが、受付で担当の方が付いてくださって一緒に回ります。お店ではなくショールームなのでまぁそ…

「頭のいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか」

成績が悪いのも、仕事がうまくいかないのも、試験に受からないのもすべて「ノート」のせい。 久しぶりにセミナーを受講してきました。 「頭のいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか」の著者高橋さんのセミナー。 頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか? 作者…

来年の手帳は「ビジネスマン手帳」に決定

来年の手帳を買う時期ですね。今年は4月はじまりのほぼ日手帳を使用していました。使い始めた頃は毎日何かしら記載していたのですが、途中から何も書かなくなり。終いには持ち歩かなくなってしまいました。メモはiPhone上にしますし、日記をつけているわけで…

キッザニアは予想以上に楽しいところでした 2

2部は1日ららぽーとにいる覚悟で…?キッザニア東京はネットで予約ができます。1部と2部があり、今回は2部で予約したので開始時間の16時に合わせて向かえばいいのかと思っていたのですが、2部には入場整理券というものがありました。これ、10時半頃から配布す…

キッザニアは予想以上に楽しいところでした 1

前々から行ってみたかったキッザニア。ついに行ってきました!キッザニアというと「いろいろな職業体験ができる施設」と思っていましたが、職業だけでなく「社会生活を体験できる場」という印象を強く受けました。サービスを提供するのもされるのも子。キッ…

だいえっと☆

体重が増加傾向にあることには薄々気がついていたのですが、それ以上に裸の自分のヤバさに気がついた先週。プヨプヨしているのですよ、全体的に。そこで、facebookでお友達のみなさまにどういうダイエット対策をされているかお伺いしてみました。ランニング…

「7日間で突然頭が良くなる本」

マトモな人ならばスルーしそうなタイトルですが、著者は哲学者。哲学の入門書として友人に紹介されたので読んでみました。なぜ哲学?ビジネス書や著名な人の話の中には、必ずといっていいほど哲学の話が出てくるなぁと感じておりました。高校で倫理を学んだ…

3年振りにTOEICを受けてみました

TOEICについては賛否両論いろいろ耳にしますが、転職サイトなどをみていると未だにその数字が重視されている感は否めません。 転職を考えているものの現場経験しかウリがない自分に付加価値を得るために、3年振りにTOEICを受験しました。 転職サイトをみた感…

保険は確率?

保険の見直しをしました。思考停止して人に言われるがまま入っていればどんなに楽だっただろうか…この半月、保険のことを考えて、契約する上で学んだことをまとめてみますね。医療保険・がん保険はいらない?東洋経済のこの号↓にも書かれていたのですが、信…

夏休みの宿題

お勉強仲間の友人の提案で、お仲間数人で夏休みの宿題に取り組みました。 各々が取り組んだことを発表する日には参加できなかったものの、完璧ではないけれど期限ギリギリに無理矢理まとめを提出し、9月を迎えることができました。 お勉強仲間というだけあっ…

「継続」したい。「7つの習慣」を読み返して。

昔は真面目にコツコツ続けることができる子だった私。「できる」というか苦じゃなかったのです。 いつから「継続」ができなくなったのか。 やはり子を産んでからだと思います。 自分のことだけ考えていればいい生活から、子のこと、保育園こと、その他の付き…

「見切り発車」してしまおう!

そもそも何事においても万端に準備ができたことなどない。 例えば、旅行のパッキング。大事な物を忘れていたり、全く使わずに単に旅行中「運んで」いただけのものがあったり。 何回かそれを繰り返すと「必要だったら向こうで買えばいいや」と思うようになる…

海外でiPhoneを使うには

ITリテラシーは必要最低限しか持ち合わせていません。。今回、iPhoneを持ち始めてから初めて海外に行きます。あちらでは、一緒に行く人達や残る家族との連絡や調べ物、道に迷ったときなどにiPhoneを使いたいと思っているのですが、設定をどのようにして行く…

ワイルドでプレシャスな人生とは?奥田サロンに行ってきました

今月の奥田サロンのゲストはカリスマ同時通訳者関谷英理子さん。「なりたかった自分になるのに遅すぎることはない」というテーマでお話しされました。 関谷英理子さん。 面識はなかったのですが、度々関谷さんについてのお話を聞くことがあって、ステキな方…

ゴミ袋9袋分捨てました

妹夫婦が遊びに来るタイミングに合わせて、この週末は引越し前の断捨離大会を行いました。丸1日で、3部屋プラス洗面所をくまなくチェック。いやぁ、これはまだ断捨離の域に入っていない。悩むまでもなく明らかにいらないものが溜まりに溜まっていました。子…

コストコは果たしてお得なのか…

私もだんなさんも、実家の親や兄弟などとは何度か行ったことはあったコストコ。 たまたま「1日ご招待券」をいただいたので、家族のみで行ってみました。 そう、コストコは会員になるもしくは会員に連れて行ってもらわないと入れないお店。 年会費は4350円と…

家計のこと、お金のこと。

定期的にやらねばと思いつつ完全放置の家計管理。家計簿も続いたためしがなく、その日暮らしを送っております。先日FPさんのお話を聞く機会があり、そういう面にうとい私にはとても勉強になったので聞いてきたことを箇条書きでまとめてみます。・お金を貯…